二十六手淫过度思想沉重

      根据你描述的这些症状是长时间过度频繁的手淫引起的阳痿早泄。可以吃点儿补肾的中成药物进行调节，饮食方面不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的习惯，多吃牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，韭菜等。保证充足的睡眠时间，避免精神生活，工作压力过大，慢慢的调节。

      病情分析：
      你现在都26岁了，12岁就开始有手淫这种现象，并且还是频繁，已经12三年的这种不好的不良的这种习惯造成了你现在的这些症状也是可想而之的。
      指导意见：
      你这个就是你的不良的习惯造成的这种性功能障碍，所以最主要的就是要戒掉这种不良的习惯，一个锻炼身体，不要一天到晚沉迷在这件事上，还有个思想要放松。你这个喝酒其实对这个也是有影响的，所以如果有饮酒的习惯，建议你把这个酒也戒掉。

      病情分析：
      你好，你今年26岁。从十一二岁开始就有手淫现象。是因为频繁手淫。导致了现在的肾虚现象。有早泄阳痿的表现。治病先治因，去除诱发因素。戒掉手淫。
      指导意见：
      现在戒掉手淫。注意养成良好的生活习惯。不熬夜。不酗酒。不吸烟。作息规律。多补充营养。补充牛羊肉。补充玛卡枸杞红枣核桃。补充黑米，黑豆黑芝麻。补充桂圆，总之食物多样化。再加上积极锻炼身体。可以口服复方玄枸胶囊。金匮肾气丸。进行调理身体。慢慢进行恢复吧！保持好的心态。心情处于放松状态。好的心态胜过十副良药。食疗大于药疗。预防大于治疗。
      以上是对“二十六手淫过度思想沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！