常年睡觉就做梦，睡醒没精神

女 | 15岁 2020-07-08 23:31:01 2人回复来自

健康咨询描述：没有失眠啥的，但是一睡觉就做梦，醒了有时候也会记得梦到的内容，然后每次醒了都睡不够，像没睡一样，没精神，好几年了

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2020-07-08 23:50:40 我要投诉

你好，睡觉做梦是一个生理现象，每个人睡眠过程中都会做梦，做梦的时候大脑神经系统比较活跃，建议平时要避免压力过大，避免紧张，注意保持睡觉的房间空气流通。

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2020-07-08 23:32:56 我要投诉

      病情分析：
      你好通过上述病情描述考虑由于失眠多梦引起的植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议你避免劳累受凉熬夜，保持心情舒畅，清淡饮食，禁忌辛辣生凉上火刺激性饮食，药物方面给予益气养血口服液口服

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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