睡眠不好，梦多，心烦易怒

      指导意见：
      你上述的睡眠不好的情况，建议白天避免过度的睡觉，培养正常的睡眠时间，避免睡前饮用刺激性的饮品，白天增加适当的疲劳感，看看是否可以调整上述的睡眠异常的情况，进一步检查可以化验血甲状腺功能，观察是否有甲状腺功能异常的情况所致的上述改变。
      

      病情分析：
      造成睡眠质量不好多梦的原因有许多，比如，心理状态的工作压力，身体的病症等全是能够引起此病症的，能够适度的释放压力
      指导意见：
      首先的注意这些方面，药物可以吃点镇静安神的调理神经的就可以改善，养血安神片，地西泮合用就可以改善。可以到正规医院精神心理科看看
      
      以上是对“睡眠不好，梦多，心烦易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！