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医生回复区
2020-07-09 13:17:43 我要投诉
建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过二两，不要单纯的不吃米饭，这样会造成机体抵抗力的降低。
2020-07-09 11:21:13 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，17岁，正值青春发育高峰期，需要营养的时候，不知道你的身高体重是多少？你可以计算一下你的体重指数，体重指数=体重/身高的平方，大于23属于超重，大于28属于肥胖
指导意见：
建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，生活要有规律，不要熬夜，你现在正是长身体的时候，不建议你采用节食或者减肥药减肥的方法来减肥，可以每次吃饭吃到七分饱，结合适量有氧运动，科学合理减肥
2020-07-09 11:26
ask93319272oh
追问
身高159体重101，那就是说正常吃饭然后运动就可以减肥了吧？
2020-07-09 12:56医生回答：
你的身高体重比例还算正常，没有必要减肥，多参加一些有氧运动就好
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