我可能有焦虑症或者抑郁

      如果你感觉自己有抑郁症或者是焦虑症，你首先去精神卫生中心就医，让医生面诊就可以确诊的，以便及时的对症治疗，你也可以现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你目前存在着哪方面的精神心理问题。以便根据情况对症治疗的。遇到问题一定要冷静理性的去处理，换个角度去考虑，学会接纳认可。

      病情分析：
      根据你的描述，症状主要表现为：失眠、哭泣、烦闷，以及一些躯体症状，比如头痛。
      指导意见：
      情绪低落的状态，如果持续超过两周，可以诊断为抑郁症。平时如果有过度的紧张或担心的这种心理感受，可以诊断为焦虑。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是家庭环境因素给自己心理或精神压力太大，缺乏自信心，安全感引发焦虑抑郁症疾病。
      指导意见：
      首先应该到正规医院心理咨询科进行咨询检查，把压抑自己心里面事情或委屈倾诉出来，告诉家人或自己信任的人缓解内心压抑，应该有自信心和勇气，不要过于自卑自责，需要学会自我进行减压，勇敢去面对现实生活问题，如果严重影响自己生活和学习应该在心理科专家指导下进行调理。
      以上是对“我可能有焦虑症或者抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！