你每天到晚上什么也不想干,而且睡不好。像这种情况有可能存在着抑郁或者其他的精神心理问题,所以你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题。建议你自己养成良好的休息睡眠规律,晚餐以后先洗漱,然后听听催眠的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,及时的入睡,白天多做些户外活动。必要时可以适当的吃一点药来调理。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,青春发育时期每天晚上睡不着觉,脾气暴躁,什么都没有意思,可能是心理或精神压力情绪低落引发抑郁症。
指导意见:
首先应该把心里面压抑事情倾诉出来,缓解自己内心压抑,把压抑告诉父母,希望父母理解自己,不要给自己添加压力,多给自己一些帮助或鼓励,陪伴自己共同去医院心理科进行咨询,有自信心和勇气,积极配合专家的治疗。
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