半个月前和家人因矛盾争吵

      你好，根据你的描述，由于情绪过于激动，精神紧张引起的失眠精力不能集中，食欲不振，情绪低落等症状，建议情绪平稳，好的心情对做什么工作和学习都有促进作用。注意勿熬夜，保证充足的睡眠。
      

      您好！根据您的描述，您这种情况主要还是考虑跟家人吵架后导致的不良情绪，继而引起一系列的身体不适，包括失眠头痛注意力不集中等。心病还须心药医，建议您跟家人好好沟通，坐下来心平气和的谈一谈，尽量说出各自的观点和注意换位思考，只要心情舒缓了您那些不适自然消失。希望能帮助到您！
      

      你好，感谢你的信任，目前这个情况应该是压力太大，心情不好，导致的体内激素分泌紊乱，引起的。这种情况需要释放压力，沟通，必要的时候，中药调理体质，多休息才行。释放压力，休息好是关键
      以上是对“半个月前和家人因矛盾争吵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！