足底筋膜炎多久能好，恢复期按30日算还是6号算开始

男 | 27岁 2020-07-10 08:22:45 3人回复来自

健康咨询描述：我是6月10日发现自己的脚有轻微疼痛现象当时没在意。30日实在是太疼所以到社区卫生所打了五针，当时觉得自己没事所以继续上班去了。6日又开始巨疼，没办法到市第二医院照了X光医生说没骨刺，骨头发育有点畸形。我有点偏平足。然后医生也没确诊是足底筋膜炎只是说类似。叫我休息一个月开了扶他林和白脉软膏各两只以及一个膏药。我想问下我这个疼大概会有多久最主要是早上起床疼，晚上也会有间接性疼。只是比开膏药前好点因为我不敢上班。大概多久呢

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2020-07-10 09:08:22 我要投诉

您描述的情况，医生嘱咐您休息一个月，应该是能够恢复。这段时间一定要注意休息，避免劳累受凉，不要走路过多，疼痛严重可以卧床休息，去正规医院康复训练，理疗。应用止痛药物也可以，一般一个月就能恢复良好。

2020-07-10 09:38 ask80847459oc 追问

那是按照7月6日号开始算恢复期还是按照6月29日开始算恢复期

2020-07-10 11:24医生回答：

是7月6号看病的那一天开始算。

郑庆祥济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨帮助网友：27208

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2020-07-10 08:45:36 我要投诉

得了足底肌膜炎关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。

胡志新朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 骨外科常见病，特别是颈肩腰腿痛，创伤骨折，腰椎间盘帮助网友：16788称赞：7

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2020-07-10 08:42:51 我要投诉

      病情分析：
      足底筋膜炎由于劳累外伤劳损挤压引起的疼痛，活动过多加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，穿宽松软底鞋。避免挤压，用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物。

      以上是对“足底筋膜炎多久能好，恢复期按30日算还是6号算开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！