记忆力现在不是太好，经常忘记一些事情身高是否还可以
健康咨询描述： 有时候经常忘记事情，有没有什么好的办法。 身高是否还可以增加，平常的饮食需要注意什么，多吃点什么。
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医生回复区
您好！现在这个年龄记忆力不好，其实是没有什么药物的，主要是反复多记几次就好，关于身高的问题，正常饮食高蛋白粗纤维饮食会好些，使身体的骨骼生长能快速一些，锻炼方面游泳是增高的运动，其他运动如球类都可以增高。
引起记忆力下降的原因很多。一方面与精神心理因素有关，如有压力或者受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关。大多数忘事是良性健忘。需要调整心态，增强自信，养成良好的用脑习惯。身高多受遗传因素及后天因素的影响。成年后身高基本稳定。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，症状主要是记忆力不好，并且还感到身高不是多理想。关于身高的问题，现在已经22岁，身高再增长希望不大。
指导意见：
关于记忆力的问题，只要没有身体慢性疾病，首先要注意生活规律，饮食上注意营养搭配，保证充足的睡眠，睡前不要玩手机，适当的运动锻炼，保持良好的心态，必要的时候可以服用一段时间的中成药归脾丸调理。
以上是对“记忆力现在不是太好，经常忘记一些事情身高是否还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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