感觉自己有时候很焦虑

      这个还是要看在引起的原因，如果经常的紧张担心，那么就有可能是焦虑障碍的问题，而很多的焦虑也会伴有一些睡眠障碍的问题的，这个一般还是要考虑药物治疗才能控制的。
      

      你这个状态还是要注意，是因为压力过大的问题导致的，有没有一些生活事件的刺激，都是有可能影响的，最好还是检查一下，另外睡眠不好也是会导致情绪异常的。这个要及时的检查和治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有经常性的大脑皮层紧张以及焦虑情绪，要结合自我的职业特点，是否有压力过大和自我的人格敏感，出现有理想和现实差距较大时的自我价值感较低而导致有经常性的思绪的混乱，如果引起身体的乏力以及负面情绪过重是要结合周期性来评估当前的风险。
      指导意见：
      已经影响到正常的睡眠质量和引起精神的法律是想要结合看下有我内分泌代谢异常而导致的乏力和记忆力减退。如果排除基础性病变后，要面诊心理门诊评估当前焦虑的严重程度，必要时，使用抗焦虑药物治疗。
      
      以上是对“感觉自己有时候很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的这种情绪反应确实影响了你的正常的心理发展，常规以往会影响到你的心理状况，也会影响到你具体的生活和社会发展
      指导意见：
      发生了这样的情况的时候，我们更多的首先要保证自己良好的睡眠，休息等德让自己恢复到一个正常的生活状态，这样才能够慢慢的从这种过程当中走出来，也注意放松训练，以家人的交流也是最好的