最近很难受，之前因为压力大心率不好

      您好！压力大导致您焦虑，产生的心动过速大于100次心动过速时就会出现胸闷气短，焦虑严重时就出现害怕，恐惧，要缓解这些症状，第一是鼻深吸气，憋住十秒，再用嘴吐气，来回反复练习焦虑情绪能够得到缓解。第二要学会放松治疗，优酷视频睡眠放松疗法是个不错的治疗方法，你可以试一试

      病情分析：
      你好，你的心率快，还是由于你的担心害怕引起来的，还是一种焦虑情绪。
      指导意见：
      主要还是你对于事情的看法引起你的行为结果，你可以试着调整你从另一方面看待事物，可以学习正念，平时多运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，正常的心率是60到100，108的话，虽然有点高，但还不至于让人特别害怕，可以继续监测。
      指导意见：
      你好，建议你积极调整自己的心态，不要给自己太大压力，及时放松自己。如果心率还是不稳定的话，建议去心内科检查一下。
      
      以上是对“最近很难受，之前因为压力大心率不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！