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近期愈发的控制不了自己的情绪

女 | 14岁 2020-07-11 11:10:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 您好,本人今年马上初三,之前我就有发现在情绪方面总是控制不住,遇到一点小事就变得一场烦躁,不止是临近考试,在平时也是,但最近愈发强烈,甚至总是忍不住手上的动作,不受控制,越想控制就越烦躁,甚至在着急的时候会控制不住动手,不分轻重,真的不知道该怎么办,这是什么问题,该怎么调节呢谢谢

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王琦
王琦 辽阳市中医院   副主任医师 擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛 帮助网友:84153
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2020-07-11 11:54:04 我要投诉

      您的这个年纪正处于青春期,那么情绪多变也是很正常的情况,如果平日并没有其他不适的症状,那么你也不用过于紧张,是可以适当地应用一些疏肝理气的药物进行调理的例如逍遥丸。
      

陈秀慧
陈秀慧 济南市中医医院   主管护师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,儿科的常见护理 帮助网友:17785称赞:2
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2020-07-11 11:35:52 我要投诉

      病情分析:
      根据你的这种情况应该是考前综合征,也就是越到考试的时间越比较急躁,越比较烦躁,所以你需要调整一下心态,尽量在考试前调整好,以免影响考试。
      指导意见:
      建议你自己不要独处,多跟同学朋友家人沟通交流。这两天学习要放轻松一些,不用压力太大。多出去活动活动。必要时让心理医生给你当面疏导一下。
      

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