健康咨询描述: 谈了一个比自己小三岁的男朋友,和他发生了关系,不止一次,但都是性边缘,没有进去,我也不知道自己的第一次还在不在。最近因为要考试了,压力特别大,一想到他的不成熟,又想到我的以后,我很奔溃。其实这种事情我很反感,可能因为思想保守的原因,但是我没有保护好自己。这种感觉就好像把自己很宝贵的东西,给了一个无知的小屁孩,特别失落,很压抑。一点动力都没有了
你自己目前这种状态主要是考试压力大,再加上不认可自己的选择,导致的,你选择的就是一个不成熟的小弟弟,那你就要学会包容,学会引导他,培养他成熟。如果感觉他办事不靠谱,那就及时的分手。婚姻是一辈子的大事,不是儿戏,关乎一辈子幸福,事情已经发生了,那就要学会面对。你目前需要去精神卫生中心就医,需要做心理疏导和治疗。
有时候就感觉他不太了解自己,很多东西都不懂,在我压力很大这段时间也没给我太大的关心和问候
你说的这种情况有可能的,我也理解你的心情,正因为你找的是一个小弟弟,他就是不成熟,本来就是这样的人,如果你真的接受不了,那就及时的分手。
从你目前所描述的这种情况来看你所说的这些状况,首先来说你需要好好考虑一下你和他之间是否能够继续下去,你是否能够真正的认可他并接受他,如果你觉着他并不适合的话,不管你们之间发生了什么,学会及时止损才是最重要的。另外你现在的情绪问题,必要的时候可以考虑到心理科进一步就诊,接受心理辅导,配合一些药物干预。
病情分析:
现在的问题是由于情感问题而出现了一些情绪低落,压抑,哭泣等表现,这是有一些抑郁的情况。
指导意见:
首先我建议你认真思考你们之间的关系,这个需要你权衡利弊的去认真的考虑,然后再决定你们是否继续维持你们的恋爱关系。另外,你现在已经出现抑郁的表现,所以需要尽快通过自我调节干预,如果长期发展下去,你的抑郁表现会越来越严重,对于你的学习,工作会造成更大的影响。
以上是对“压抑,崩溃,心烦意燥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
该怎么自我调节呢?以前也有过这样的情况,控制不了自己的情绪,有一天晚上直接奔溃的大哭了起来,就因为这种事,感觉很羞愧
不要回想这些问题,因为事情已经发生,你越是会想对你的心情越是不好,你需要是把这件事情做到释然,消除你内心的负面情绪,平时听听音乐,出去走走,散散心
好的,谢谢医生。我会尽快把自己调整好,然后积极面对生活
好的,祝你开开心心每一天
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