健康咨询描述: 从七月5号做火车那两天没休息好再后来就是晚上1两点左右睡早上6点左右就醒了,然后晚上10点多睡5点多就行了,白天醒的意外早,然后看会电脑就头疼,就像睡会有时睡不着有时1个多小时,之前熬夜也没这种情况
根据你这种情况考虑分析,如果你存在白天没精神,并且看电子产品会出现不舒服的情况,考虑可能是由于休息不当所导致的,这种情况下建议你平时要多注重休息,多注重饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。
病情分析:
根据你说的,这种情况也是一种很正常的现象,如果睡眠不足的话肯定会引起起脑部供血不足,出现头晕,头疼,没有精神这种情况发生的。
指导意见:
所以说像你现在的这种情况来说应该是很正常的,主要就是调整一下自己的作息时间。心情一定要放松。可以口服一些营养神经的药物。如谷维素以及甲钴胺等
之前因为疫情在家也是睡的晚起得早但是没出现白天头疼之内的
也可能是由于没有工作的原因。
病情分析:
你这种情况还是由于睡眠不足熬夜所引起的。可以服用点安神补脑液和谷维素来调理一下。
指导意见:
建议你平时要注意休息,避免劳累适量活动,保持心情愉快,积极锻炼,提高体质。同时也要注意饮食调理,少食辛辣等刺激性食物。
以上是对“白天没精神,看会电脑就不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
之前因为疫情在家也是睡的晚起得早也没出现头痛之类的情况,现在晚上10多睡白天醒的早还是头不舒服
你现在有点神经衰弱的症状。要及时调理。再不要熬夜了。
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