请妇产科医生帮忙，腹直肌分离一指多

      你好，腹直肌分离的话，一般是产后42天去盆底康复中心做康复理疗，大多数都是可以恢复正常的，你现在已经产后九个多月了，再恢复的困难就比较大了，但是也不是说完全没有可能，你做一下盆底康复，肯定会比不做好一些，建议你还是去做一下盆底理疗吧！

      病情分析：
      你好！妊娠晚期由于胎儿生长造成子宫不断增大使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线位置向两侧分离。
      指导意见：
      你好！因为您的腹直肌分离没有超过三指，可以通过腹式呼吸主要锻炼腹横肌，促进内部腹部肌肉收紧，以及仰卧屈膝等动作训练。盆底修复一般产后42天至半年内修复效果最好。

      病情分析：
      副职及分离一指多，这个问题不严重，这属于正常产后的生理现象，如果超过三个厘米以上才是严重的可以恢复。
      指导意见：
      建议你目前如果腹直肌分离一指，主要是减少剧烈的运动和避免大便干导致蹲的时间长，经常做收腹提臀的运动，有症状可以去医院，通过电磁疗康复治疗
      以上是对“请妇产科医生帮忙，腹直肌分离一指多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！