一直很累，感觉头胀，晚上还好，中午很困，睡醒后更疲

      根据你的这种描述情况，30岁的男子在做什么事要有一定的动力，平时要适当的休息，也要适当的锻炼劳动。建立起良好的作息时间以及工作时间锻炼时间，平时饮食清淡，多吃点易消化的食物。
      

      你好，根据你上面说情况来讲，很有可能是劳累过度，因为这两周是没有休息好，会导致气血虚弱，给一女的多吃有营养的东西，多喝水，蔬菜水果化纤维的东西，平时还要多加锻炼身体，这样才会身体健康
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，很有可能是因为心理压力的原因导致，另外的话就是说长时间的心理压力过大或者是因为工作量负荷过重都会出现这样的一个症状，其实还需要适当的去注意心理或者是身体的一个放松。
      
      以上是对“一直很累，感觉头胀，晚上还好，中午很困，睡醒后更疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！