健康咨询描述: 手淫已经好几年了,最近一年感觉特别虚弱,经常失眠,每次都是在半夜,感觉特别孤独,道理我都懂,可是总有忍不住的时候,每次手淫完我都特别痛苦,我不敢和别人说,我该怎么办,每次想想以后真的都特别害怕。
手淫过多会引起肾虚,前列腺,炎,阳痿,早泄等情况,避免手淫或者是规律性生活,也要注意手淫的卫生防止引起炎症感染的情况。一些有营养的食物,多吃一些补肾的食物。
你的这种情况,是由于手淫引起的心理恐惧,其实,像你这个年龄,手淫现象很普遍,手淫如果不是太频繁,对身体本身的损害并不大,主要是对心理有影响,适度的手淫对缓解青春期性紧张反倒有益,建议你今后适度手淫,加强运动,放松心情,半夜失眠,可以吃点乌梅丸调理一下既可
病情分析:
您好,长期频繁手淫会引起肾阴虚和肾阳虚,人的大量精气流失,抵抗力和免疫力降低,会引起乏力、精神萎靡、失眠等。
指导意见:
您目前出现的特别虚弱,经常失眠就是频繁手淫导致。手淫成瘾后会引起事后自责、悔恨、痛苦等情绪变化。建议您去学佛网里看看如何戒除手淫。
以上是对“忍不住手淫,我好痛苦,我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,手淫是人的正常反应,但是人的能力经受不住太频繁过度的这种,就像跑步,天天跑两万米,身体就受不了了。
指导意见:
是有办法的,可以调整的!建议:白天多参加轻松的户外活动,这个特别重要,清淡饮食,多吃蔬菜少吃肉,减少欲望,清心寡欲,静心!保证睡眠,坚持下去,没有问题的!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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