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晚上睡不着，是怎么回事？

男 | 23岁 2020-07-15 20:38:30 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉都要一两个小时才睡着，这是怎么回事？

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2020-07-15 21:13:03 我要投诉

这种情况属于入睡困难，通常是跟睡前太兴奋，吃饭吃的太晚，或者是有一些情绪心理方面的异常而导致的，尽量不要给自己太大的压力，可以适当在睡前喝一杯牛奶以及助睡眠的药物。

张静黄冈市黄州区脑血管病医院护师擅长: 小儿腹泻，佝偻病，小儿贫血，婴儿湿疹，皮炎帮助网友：47037称赞：42

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2020-07-15 20:46:27 我要投诉

      病情分析：
      您好，每天晚上睡觉都要一两个小时才睡着的原因有很多，比如植物神经功能紊乱、精神压力过大、服用某些药物、环境改变等等。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服点安神补脑颗粒辅助睡眠。