健康咨询描述: 第一天去拳馆里练了两个小时,第二天被迫骑车半小时,爬山半小时,晚上疼得一夜没睡。第三天感觉腿已经不能动了,大腿很僵硬,动一下就跟夜里没盖被子着凉一样疼
建议医院就诊,以下意见仅供参考。如果平时没有什么运动,突然做这么大的运动量,确实会造成肌肉的损伤,肌肉会充血,水肿,甚至可能会坏死,应该注意是否有尿色加深如酱油色,如果真的有要及时就医。另外,短期内不应再做运动,给肌肉修复的时间
你的情况考虑是肌肉劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
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