白天嘻嘻哈哈一到晚上就压抑

女 | 16岁 2020-07-16 21:58:36 1人回复来自

健康咨询描述：前几天晚上因为一些事很压抑难受但是我已经不在乎了可是还是这个样子白天嘻嘻哈哈的一到晚上就很难受很压抑胸闷喘不上气还睡不着觉第二天醒的很早

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:16:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，之前有过让自己感觉不愉快的事情虽然是白天和别人在一起能够欢笑嬉闹，但是这些情绪有可能是装的，到了晚上又出现不良的情绪考虑对这些问题并没有真正的放下。
      指导意见：
      所以你需要正确的认识前几天晚上所发生的事，或者是把你曾经的不愉快描述了一下，正确的认识这些问题，想办法来解决问题，并且需要选择性的放下，既然已经发生了也没有必要过度的纠结，否则的话只会让自己不愉快。