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根据你的描述，失眠已经很久了，心情低落，口服上述两种药物之后，中间还会醒来两次，首先要避免紧张焦虑的情绪，睡眠中中间醒来也是正常的现象，可能你是太紧张了，才会出现上述的症状，必要时可以配合口服，中药酸枣仁汤进行调理一下。
病情分析：
您好，失眠是多种因素导致的睡眠障碍，您目前口服的美时玉及米氮平都是抗抑郁焦虑来改善睡眠的。
指导意见：
建议您平时首先要有一个良好的心态，心态平和，再加上药物治疗，能够显著改善睡眠质量，如果还是不行，建议您可以口服舒乐安定片或者乌灵胶囊来改善睡眠
医生中间醒来马上就睡着了，能睡七个多小时，医生也不开安眠药给我
安眠药是在您是在无法入睡的情况下口服改善睡眠的
病情分析：
你好，根据你的描述，由于睡眠障碍，现在正在口服曲唑酮和米氮平两个抗抑郁药物。
指导意见：
如果晚上仍然睡眠不好，中间会觉醒两次，建议你加用既有抗焦虑，也有镇静作用的劳拉西泮，每晚半片到一片。
以上是对“失眠好久了，很不开心啊，怎么睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生我中间醒来马上就睡着了，能睡七个多小时，医生也不开安眠药给我
如果是省后能够再睡，那就不必要再吃催眠的药了。
我是几年神经衰弱失眠，我就一直想清楚一个问题，没有达到四到六个睡眠周期，怎么就不叫失眠了？
正常状态下每晚大概有4至5次的睡眠周期循环，可分为四个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期与深睡期、快速动眼期。
也就是说医生你记得这些知识，医生我都醒了两次，怎么会达到这几个周期了，我无法追问你了
健康人也会每晚起夜1-2次啊。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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