我想问问十二点零四睡着的算不算熬夜

      像这种情况也是属于熬夜的，一般睡眠时间在十点之前入睡才是比较健康的时间，所以平常建议呀，一定要养成良好的生活习惯，尽量的早睡早起，慢慢的调养一下身体吧。

      属于熬夜，我们一般晚上23点之前入睡比较好，如果可以，应该适量再早一些。熬夜是环境还是个人问题还是情感问题，被他人影响等等。建议都不要熬夜，养成好的生活习惯，改善睡眠质量。

      病情分析：
      病情分析：你这年龄每天需要7～8小时睡眠，正常上班话，应该11点前入睡。
      指导意见：
      生活有规律，合理安排三餐饮食，多参加户外活动，不熬夜。保证充足的睡眠和愉悦的心情，禁忌吸烟酗酒。

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的情况来看晚上12点休息应保证6小时睡眠以上就不算熬夜！
      指导意见：
      针对这种情况，每天晚上能保证6至8个小时的充分睡眠的话，对白天的学习，生活，工作就不会有较大的影响的，同时对身体健康的影响会小些，建议您尽量避免熬夜！

      病情分析：
      你好，首先一般情况下，需要11点之前睡着，12点多睡觉属于熬夜的情况，所以尽量不要晚睡，作息需要规律。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常养成良好的作息时间，饮食规律，合理膳食，尽量每天11点之前睡着。