月子食谱大全都有哪些

保密 | 0个月 2020-07-20 15:34:57 2人回复来自

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2020-07-20 20:04:26 我要投诉

产后身体特别是生殖器官的恢复大约需要六到七周左右的时间，在这期间适当休息，保持良好的心情，饮食要求高蛋白，高能量，高维生素，低脂肪的饮食。对产妇的身体恢复有好处。

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2020-07-20 20:29:00 我要投诉

坐月子期间的饮食和平时的区别，主要是要低盐低脂，清淡饮食，大部分的食物其实都可以吃，比如说鸡肉，瘦肉，鱼牛肉，鸡蛋，蔬菜水果等等，需要注意的是暂时不要吃辛辣刺激，寒凉的以及活血的食物。

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