吃一星期苹果能瘦几斤

      你好，根据你提供的病史。你今年多大年龄了。吃一个星期苹果反而瘦不了还会阴阳不良和胃溃疡出血。会导致消化功能不良。你属于肥胖症吗？这种减肥方法不好。建议有效的控制饮食。比如淀粉类的少吃。加强身体锻炼。
      

      你好，患者仅食用苹果的减肥方式不科学，长期这样饮食容易造成营养不良，从而影响健康。只吃苹果也要看吃的量的多少，如果吃的过多也不一定减肥，因为苹果里有一定糖分，所以吃一星期苹果能瘦多少斤，体质不同则结果也不同。最科学有效的减肥方式还是控制饮食并加强运动，关键控制总摄入量，规律饮食，均衡营养，不吃油腻、油炸、高糖、高脂肪食物，多吃清淡蔬菜、低糖水果，少吃甜食，不喝碳酸饮料，禁止宵夜。还应每日坚持运动，以有氧运动为主，例如游泳、慢跑、骑自行车、瑜伽等。此外，养成良好的生活习惯，不熬夜、多饮水，促进身体新陈代谢，从而达到减肥效果。