焦虑社交障碍心慌感觉难受

      您好！焦虑，心慌，坐立难安，害怕，心动过速是焦虑状态的表现。社交焦虑障碍是焦虑症状和对引起焦虑的场合、环境的回避行为，也就是说躲避社交行为，所以你要从焦虑上入手治疗。优酷视频上有音乐睡眠放松技术，这个比较不错，你去学习对你是有帮助的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在焦虑抑郁障碍的表现，对你的生活学习造成了困扰，应当给予干预
      指导意见：
      建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，明确诊断后及早干预，同时自己要努力调整，增加户外运动量，如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪，也要多与人交流沟通，望及早就医。

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了？是否在日常生活当中有什么不顺心的事情？你现在年龄还小，心智发育不够成熟，当遇到不顺意的事情的时候，也会出现情绪不稳定的状况，比如心慌胸闷，烦躁易怒。
      指导意见：
      如果无明显诱因出现以上情绪烦躁不安，坐立不宁的状况，并且不喜欢社交，也不排除患有焦虑症的可能性，可以及时联系家长选择医院精神心理科就诊检查给予明确诊断，给予必要的治疗。
      以上是对“焦虑社交障碍心慌感觉难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！