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太胖想减肥但是运动几步就喘粗气受不了

男 | 20岁 2020-07-22 17:07:02 2人回复来自

健康咨询描述： 20岁男，230斤自己尝试过很多运动减肥跑步跳绳，但是坚持不到五分钟就喘大气呼吸困难这种怎么办

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2020-07-22 17:44:22 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气虚体质，可以控制饮食，锻炼的同时配合服用一段时间黄芪精，金水宝胶囊治疗看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

张伟朝阳县羊山镇中心卫生院主治医师擅长: 溃疡性结肠炎,冠心病,原发性高血压,气管炎,肺炎, 帮助网友：13082称赞：3

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2020-07-22 17:12:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最主要的就是控制饮食，适当的运动，首先要控制好饮食
      指导意见：
      每餐进食尽量食用热量低的食物，使自己处于半饥饿的状态，大约2到3个月，体重就会逐渐减轻的，一定要坚持，然后做适当的运动就可以