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肩膀两边很痛，肌肉很痛

女 | 18岁 2020-07-23 00:10:27 2人回复来自

健康咨询描述：肩膀两边很僵硬，有点肿起来的情况，按上去很硬，有酸痛感。平时肩膀都是僵着的，感觉放松不开

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2020-07-23 08:42:56 我要投诉

你这种情况首先考虑还是肩背部肌肉劳损引起，其多于劳累，受凉，肩部一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药。还需避免劳累及一个姿势过长，比如写字，用电脑，手机等。还需适当活动锻炼。