健康咨询描述: 今天去体检做彩超,医生说我有轻度脂肪肝,我才25岁,我该怎么办呢?有什么方法呢?
病情分析:
脂肪肝患者最安全特效没有副作用的治疗方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食。
指导意见:
忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多脂肪肝患者可以不药而愈,不运动是肯定不行的。
你好,根据您的描述不必太担心,轻度脂肪肝需要注意饮食,别吃太多高脂肪油腻的食物,多吃新鲜的水果青菜以及粗纤维食物,并配合适当的运动是可以改善的,注意定期查体就可以了。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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