吃了高热量的东西总想催吐。减肥一直减不下来

      体重增加的话，他不是一时半会儿的一个热量的摄入，那如果暴饮暴食的情况下，体重控制一个是比较难，不建议大量快速进食之后再催吐，催吐容易引起反流性的食管炎，包括神经性的一个厌食症
      

      病情分析：
      如果自己体型不是很胖也不是偏胖，这种情况没有必要吃高热量东西就催吐的，
      指导意见：
      只是吃了牛肉煎包，这种情况不会让你体重偏胖的，所以说不用担心，平时多吃蔬菜水果，尽量少吃膨化食品，多吃含热量低的食物。再有就是每天适当的运动
      
      以上是对“吃了高热量的东西总想催吐。减肥一直减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的问题，减肥需要一生持之以恒的事情
      指导意见：
      建议不要太过纠结，一两顿饭不会影响到体重的，重要的是平时一定管住嘴，迈开腿，肥肉多，需要给予适量高蛋白饮食，再加蔬菜水果，避免油炸食品和高热量饮食，每天坚持至少一个小时的有氧运动，必须力量锻炼，会有一个健美自己的
      

      病情分析：
      你好，你的情况是近期进行饮食控制减轻体重吗？这种情况考虑减肥是一个长期进行的过程，必须持之以恒才能达到减肥目的。
      指导意见：
      建议你平时注意一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪高热量食物，不吃零食不喝碳酸饮料，避免暴饮暴食，加强体育锻炼减轻体重。
      

      减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果会很好的。