姨妈来前几天体重就增加

      减肥运动需要恒心，是一场持久战，需要在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，健康饮食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果的。
      

      病情分析：
      月经前期荷尔蒙会引起水肿。一般经后体重能恢复正常。经期避免过度节食，易造成营养失衡。适当的运动，合理的膳食。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      在月经前几天出现体重增加，是一种正常的现象，不需要特殊的处理，也不用过分的紧张，因为是正常的现象。在月经前有的女性会出现经前期综合征，其中就包括体重增加，是因为卵巢激素失调所造成。
      指导意见：
      正常在女性的月经周期中，卵巢都会发生周期性的激素的改变，而雌、孕激素比例失调往往会造成经前期综合征，通常指的是女性的孕激素不足而雌激素水平过高，则雌激素有可能会引起钠水潴留，钠水潴留之后则有可能会造成水肿并且造成体重增加，所以这是一种正常的情况不需要特殊的处理，在月经来潮之后往往体重就会恢复到正常。
      
      以上是对“姨妈来前几天体重就增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，来月经前期体内的雌激素增多，会出现体内的水分褚溜排出不及时，所以会导致体重增加是正常现象，一般月经干净后会自然恢复。
      指导意见：
      建议，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，月经期间体重增加属于正常，在月经过后，可以采取运动和膳食控制的方式，把体重降低。