请看下舌苔，湿气好像比较重

      没有看到舌苔图片。如果是湿气重是会导致出现没有精神，身体乏力，但如果同时有出现腰背酸痛等。根据目前的年龄来看，有的年轻的男性如果平时有过度的手淫，那么就很容易导致肾虚，从而出现这些症状。

      尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现脾虚，可以配合使用人参健脾丸，改善症状。

      病情分析：
      这个建议您发一下舌苔的照片，这个一般如果舌苔提示湿气比较重的话，可以适当的服用一些中成药或者饮食的调理。
      指导意见：
      一般情况下建议您平时要注意饮食清淡一些，可以适当的吃一些玉米，或者是根据情况服用一些中成药如参苓白术散等等。
      以上是对“请看下舌苔，湿气好像比较重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时困倦，精神差，周身乏力，时有腰酸背痛，这些有湿气阻遏阳气的表现.
      指导意见：
      您的问题里看不到舌苔，一般湿气重舌苔表现为舌体胖大，舌质白，苔白腻或水滑，如果兼有热，也可能是黄腻苔。