健康咨询描述: 大概一个月的时间里,大多数晚上都睡不着,还容易做噩梦,之前找中医看说神经紊乱,情绪很低落,白天脾气暴躁,复习时注意力很难集中,经常天马行空的幻想不切实际的场景,讨厌和人交流看人眼睛,觉得自己的想法对方会知道,看见异性就会想到性,因为这个影响过工作,感觉别人都不懂我,不在乎我,想过谈恋爱但是和男生根本无法相处。自己试着做过几个网上的测试,想问问这个情况严重吗,需要就医吗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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