病情分析:
你好!通过你的描述了解到这几年的体重,一直在75一78斤之间,想增加体重这一方面的问题,很高兴能为你服务。
指导意见:
建议:要想增加体重,首先从饮食下手。如果胃肠消化吸收功能很正常的情况下,平时应注意饮食调理,多进食牛奶、蛋白质、脂肪类、甜品等食物,多食新鲜的蔬菜水果,总之保证身体足够的营养。平时还要注意,锻练不要过于劳累,每天保证足够的睡眠等。
按照你的身高来说的话,你的理想体重其实是50公斤左右,所以你现在体重确实相对来说比较瘦,那有一部分人群有家族的相对一个肥胖或者一个消瘦的基因,这样增重的话可以收入牛奶,鸡蛋为主,同时的可以加上适量的一些蛋白粉。
病情分析:
你好,你的体重根据中国标准成人身高体重来讲,应该在50公斤左右
指导意见:
体重偏轻,首先要考虑有没有慢性胃肠炎症?如果没有慢性胃肠炎症的话,建议从饮食上加强营养,平时多运动,促进食欲,增加身体肌肉含量
以上是对“体重几年没有变化。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你去正规医院消化内科面诊检查。
指导意见:
建议,近期注意饮食要规律,清淡易消化,多喝水,多吃新鲜疏菜水果,多吃富含维生素类的食物,营养均衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要吃零食,平时注意不要挑食,平时多运动,增强体质。
病情分析:
你好,你的情况是近几年体重比较稳定,没有多大变化,这种情况考虑只要身体健康,没有疾病,也不需要特意增加。
指导意见:
建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物,经常进行体育锻炼增强体质就可以。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线