你现在13岁正是青春发育期第2个高峰时期,一定要抓住几方面,第一要按时休息,不要熬夜,第二加强营养,喝上牛奶补充钙片,第三多参加一些游泳,跑步,打球,引体向上,扒单杠等运动,尽量的改善身高的发育。
首先这个时候的话,你可以适当的通过用一些锻炼的方法呀,或者说是饮食上适当的去给她补充一些含钙比较多的这些东西啊,这样的话,对于她的这个身体的发育,还是会有一定的好处
病情分析:
你好,根据你的描述,人的身高和遗传体质生活习惯都有关系,你才13岁,年龄还小,肯定会长,放松心情。不要担心。
指导意见:
有的孩子发育的早有的晚,现在正处于发育期,要保证充足的睡眠,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
以上是对“13岁了,身高还是一米五五,是不是比较矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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