总是控制不住自己的想法怎么办

女 | 17岁 2020-07-28 22:00:27 1人回复来自

健康咨询描述：之前经常出现过分担心自己的健康问题，控制不住自己的想法，明明知道不可能发生的一些事情，总是控制不住的要去想，前两天去看了神经内科他没说个啥，就强迫症之类的，也没有开药也没有说啥，就喊自我调节，最近紧张担心类似的事情越来越频繁，磕磕碰碰，有一点问题的都会紧张担心好久，自己真的不想这样，但真的控制不住，每天也都在外面运动，但是一回家还是会出现这种现象，疑神疑鬼的，而且我还经常头疼，给他说了也没给我什么正面的解释，这种情况出现有半年多了，我还需要再去其他精神科看看吗？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:32:38 我要投诉

根据你描述的情况看你目前这些症状很像是疑病症，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注身体，这些不舒适的感觉，每当有这些不出事的时候，抓紧时间找些别的事情去做，用来转移一下注意力，因为这些症状你越关注会越严重，忽略它反而会减轻。最好去精神科就医，因为像这些症状属于精神科的疾病，可以适当的吃一些抗焦虑的药，调节情绪的药可能会好一些。