头部怎么也放松不下来

女 | 16岁 2020-07-29 13:02:32 2人回复来自

健康咨询描述：颈部肌肉会不由自主用力，这样已经几个月了，偶尔伴随头痛，感觉脑部肌肉长期处于紧绷状态，不清楚如何放松，影响正常作息

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2020-07-29 13:22:30 我要投诉

根据您的症状分析。您这有可能是心理压力造成的头部疼痛。建议您平常放松心情，保持自身愉悦。每天想点开心的事情，不要给自己心理压力过大，不要让自己处于一个紧张的状态下。多注意休息。多多运动。

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2020-07-29 13:04:03 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以给予中医理疗按摩，烤电，针灸效果比较好
      指导意见：
      建议在饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜水果，有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动，也可以自行局部热敷一下

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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