健康咨询描述: 我晚上老是睡不着,因为父母没有知道就生了一个孩子,现在男朋友这边又对自己不好,该怎么办
从以上的情况开始分析,隐瞒家长生育孩子,男友对自己不好,因此而出现睡眠质量不佳,建议可以考虑首先接受家庭心理治疗,必要时可以在医生指导下口服一些促睡眠药物
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,现在男朋友对自己不好,自己心里压力大,晚上睡不着觉,首先应该把心里面压力讲述出来的。
指导意见:
建议平时需要有自信心和勇气,把压抑心里面事情告诉父母,希望父母可以理解自己,多给自己一些帮助和鼓励,需要学会自我进行调节自己心态,选择自己比较感兴趣事情做分散注意力,积极配合专家的指导治疗。
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