健康咨询描述: 每天早上都睡到9.40—12.00,如果7点多起来,中间又会睡到12点,这是什么原因
这个不能说是什么疾病的,这个只能说是属于个体差异,每个人的睡眠都是不一样的,如果你没有别的表现是不需要在意这个事情的,顺其自然就可以了,不会有任何的影响的。
医生,别的表现指什么呢。怎样才能改善晚起的习惯?
比如一些情绪异常,行为异常
具体有什么表现呢
情绪异常,行为异常。你自己要提供
那就是上课胡思乱想停不下来,注意力不集中,也没有安全感,目前这些是我能想到的主要的了,这些算情绪或行为异常吗
这个不属于,也可能是因为压力的问题
如果你没有别的表现这个是属于正常的情况,因为每个人的睡眠习惯不同,而且你也并没有什么特异的异常,所以的话没必要在意顺,其自然就可以了养成健康的生活作息习惯,注意健康的睡眠习惯就可以了。
别的表现指什么,正常的话怎样才能做到早起呢
就是规律的睡眠,规律生活作息习惯
早睡早起是吗
是的,要生活规律的
谢谢医生了
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