突然情绪崩溃，想哭，自残，情绪低落

      你目前这些症状如果持续了两周，那就需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下吃药治疗，如果只是偶然的出现，那就学会调整，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注目前这种事情，学会顺其自然，对自己要接纳认可，要学会换个角度考虑问题。
      

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看考虑还是与你的不健康的心理因素是有一定关系的，自我感觉没有人在乎，其实你这种想法可能是比较偏激，因为人与人之间的沟通关爱是相互的。
      指导意见：
      至少你的家人是疼爱你的，与同学朋友之间一定要相互尊重，相互关爱，相互扶持，才能有人在乎。所以你需要正确的认识，并且学会管控好自己的情绪，让自己的内心充满正向能量。并且需要学会保护自己，避免伤害，建议及时请联系家长，选择医院精神心理科就诊给予精神心理方面的治疗。