多好多东西都很敏感，多想
男 | 16岁 2020-08-01 00:18:52
2人回复
来自
健康咨询描述： 特别喜欢多想，停不下来的那种，就算怎么解释，都没用，几乎不怎么开心，心情比较压抑吧
其他类似问题
回复区
2020-08-01 08:56:04 我要投诉
目前存在一定的焦虑，抑郁，强迫情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，及时化解压力或者不良情绪，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-08-01 08:41:41 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，心情压抑，敏感，胡思乱想，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，打球，下棋等，转移注意力。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，用橡皮筋套在手腕上，当出现胡思乱想时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会受到良好的效果。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
