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2020-08-02 22:06:25 我要投诉
锻炼后脚后跟疼痛，考虑筋膜或者软组织疲劳损伤等情况的，可以换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，观察恢复看看。
2020-08-02 21:59:51 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况和你锻炼的方式有关，也可能和你穿的鞋不舒服有关导致的。请问你锻炼的项目是什么？
指导意见：
你好，建议你可以在后脚跟，贴活血止痛的膏药贴，也可以通过按摩，热敷，或者是泡热水，都可以缓解。
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