健康咨询描述: 晚上不会有特别困的感觉,只是眼睛会痛,以前在学校规律点,一两点睡觉。这两年强迫性晚睡越睡越晚,平时每天两三点睡觉,每天只睡四五个小时,最近这段时间是四五点睡觉,有时候只睡两三小时甚至不睡,白天也不睡。平时也不会说有特别困的感觉,但是让我睡觉的话我可以立马睡着,再这样下去我大概要猝死了吧。我想咨询一下我是因为心理方面的问题,还是习惯问题,需要吃点药什么的吗
根据您的描述分析,考虑您是习惯性的熬夜,建议您平时可以规律生活,不要总熬夜,建议您可以先1:00~2:00睡,然后循序渐进,从而达到尽量要11点左右钟睡觉,才能保证一天的学习或工作质量。
好的,我会逐渐改善的,谢谢您(?°з°)-?
不客气的呢
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,每天晚上睡眠太晚,这是一个很不好的生活习惯,熬夜可以造成机体抵抗力下降。
指导意见:
建议可以先不用服药,每天晚上十点之前按时睡觉,睡前不要玩手机,慢慢养成一种习惯,应该就可以,如果持续一直睡不着,可以先口服点药物调节一下。
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