以前减肥节食现在身体状况不好有时候还会暴饮暴食
健康咨询描述： 高二开始不吃晚饭到现在还是不吃导致身体健康很不好大姨妈不正常失眠多梦肠胃也不好有时候还会暴饮暴食暴食之后就会特别后悔如何改善啊肠胃现在就是吃完饭后会咕咕叫放臭屁
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想要减肥，不能够用结石的方法，这样会对你的生长发育，身体健康状况都是有些伤害的，晚餐可以吃一些易消化，或者是促进胃肠蠕动的蔬菜可以有效的帮助排出宿便，而且饮食不能吃得过饱，避免给胃部带来伤害，八分饱即可，适当的运动，慢慢的调理
谢谢减肥晚上一般可以吃什么呢
西红柿或者黄瓜，一些桃类的水果都是可以吃的，但是不可以吃夜餐
病情分析：
从你现在的状况来看，可能是有肠道功能紊乱，只要你平时注意休息，不要熬夜，注意饮食，少吃刺激性的食物，不要暴饮暴食。
指导意见：
一般来说时间长了慢慢调整就会恢复正常，吃了饭以后肚子咕咕叫，可能是肠子胃肠挪动的原因，这种情况只要不疼痛是没有关系的，只要你没有拉肚子，没有什么，其他的不舒服一般关系不大。
我就是控制不住自己每天早上起来脸很肿右眼皮也肿看到自己的这个样子很烦躁其实只要不暴饮暴食就没啥情况
如果每天早上起来都会眼睛肿脸也肿，这种情况最好是去医院检查一下，抽选查一下肾功能，另外平时睡觉的时候早睡一点，不能太晚，而且睡觉前少喝点水。
脸还好就是有只眼睛的眼皮很肿一个上午就会好了
睡觉的时候把枕头垫高一点。
病情分析：
你好，你的情况是节食减肥引起胃肠道功能紊乱，内分泌失调等，首先需要进行饮食调理，一日三餐规律进食。
指导意见：
建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化，每次不要吃的过饱，吃七八份饱就可以，尤其是晚餐少吃，避免暴饮暴食及进食油腻辛辣刺激性食物等，加强体育锻炼减轻体重。
以上是对“以前减肥节食现在身体状况不好有时候还会暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上失眠睡不着早上醒了难以入睡怎么调理呀
你好，白天多运动，每天坚持运动一个小时左右，午休时间不要超过一个小时，晚上睡前温水泡脚，喝一杯牛奶等都有助于睡眠。
晚上喝牛奶不会胖吗我怕长胖
你好，牛奶是优质蛋白质食物，脂肪含量不高，如果怕发胖，可以喝低脂或者脱脂牛奶。
好的牛奶要喝热的吗大概晚上什么时候喝呀脱脂牛奶跟普通的牛奶比如伊利有啥区别呀
你好，脱脂牛奶就是进行加工，过滤了脂肪呀！
病情分析：
减肥,饮食上要均衡,三餐定时定量,食物可以多样化但一定要清淡,早餐一定要吃好,午餐和晚餐可以吃八九分饱。
指导意见：
多吃蔬菜水果,忌吃零食甜食油炸膨化烧烤类食品,同时配合着运动效果会更好,每天运动40分钟左右,可以打羽毛球,跳绳,慢跑,快走都可以。
现在后悔啊减肥导致我全身的肉都很松跟老年人一样白天上班精神状态很差蹲下去站起来就感觉眼前很黑需要缓几十秒钟
需要营养均衡，慢慢调理。
好的谢谢一般要调理多久呢
两三个月吧，同时注意调整心情。
两三个月调理能让体重定型吗就不像现在这样容易发胖
这个只是一个估计，连调理连观察吧！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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