以前减肥节食现在身体状况不好有时候还会暴饮暴食

女 | 20岁 2022-01-29 22:27:05 1人回复来自

健康咨询描述：高二开始不吃晚饭到现在还是不吃导致身体健康很不好大姨妈不正常失眠多梦肠胃也不好有时候还会暴饮暴食暴食之后就会特别后悔如何改善啊肠胃现在就是吃完饭后会咕咕叫放臭屁

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2022-01-29 22:29:52 我要投诉

想要减肥，不能够用结石的方法，这样会对你的生长发育，身体健康状况都是有些伤害的，晚餐可以吃一些易消化，或者是促进胃肠蠕动的蔬菜可以有效的帮助排出宿便，而且饮食不能吃得过饱，避免给胃部带来伤害，八分饱即可，适当的运动，慢慢的调理

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