缓解视疲劳的食物有？

      你好，你这种情况是过度用眼引起的视疲劳，可以用玻璃酸钠滴眼液进行治疗，平时要注意休息，避免熬夜，尽量少看手机和电脑，不要过度用眼，用眼半个小时后就要休息一会儿，可以向远处望一会儿或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      你好，缓解视疲劳主要还是注意养成良好的用眼习惯，避免熬夜过度用眼，尽量减少看手机电视电脑的时间，多户外运动远眺放松双眼。
      指导意见：
      可以配合眼保健操，饮食方面注意均衡营养饮食，多吃水果蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓、猕猴桃、豆制品等，适量吃一些动物肝脏，比如猪肝。同时可以每天泡一些菊花枸杞水喝。
      

      病情分析：
      视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
      指导意见：
      建议您平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，定时做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
      
      以上是对“缓解视疲劳的食物有？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！