痛经怎么办，怎么才能缓解？

      痛经可以吃点元胡止疼片来调解一下，平时一定要注意饮食营养易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些汤汁类的食物，还应该注意避免劳累，避免受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。

      病情分析：
      痛经根据发病机制主要分为原发性痛经及继发性痛经两种，继发性痛经主要见于多种妇科疾病及体质因素都有可能引起的。
      指导意见：
      根据你的病情描述，不清楚你所出现痛经是从月经初潮开始还是后期出现，为明确痛经的原因，建议你先到医院做相关检查如b超检查以及验血检查，明确诊断后再对症治疗比较好。