请问我的焦虑严重吗？是心理问题吗

      在网上搜索的这个测试有一定的准确性，但是不能完全确诊，所以建议你到正规的医院精神心理科就诊，专业的医生会对你进行评估，明确诊断之后才能对症治疗。建议你放松心情，分散自己的注意力，多出去走走，散散心，做一些有氧运动。

      病情分析：
      你好，看了你的描述和SCl~90测评结果，认为总体情况还是不错，总分128分，大于160分才有阳性意义
      指导意见：
      ScI-90症状自评量表是总分大于160分，或阳性项目超过43项，或任一因子分超过2分，就考虑阳性。你测的躯体代、焦虑、抑郁、精神病性四个因子的分值，刚到2分，有轻度的症状。测评只是个参考，诊断以临床症状为主，自己努力调整吧

      病情分析：
      从你的描述和测试的结果看，你存在一些心理方面的问题，但是不严重，不要过于紧张担心，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      你这种情况可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      以上是对“请问我的焦虑严重吗？是心理问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。希望能帮助到您。从这个测试来分析没有明显的焦虑抑郁。
      指导意见：
      测试只能作为诊断参考的。请问您具体有哪些异常。持续多长间呢，我需要详细了解您的情况，才能作出解答的。或者去心理科就诊。结合规范的心理测试。可以明确是否达到焦虑抑郁的诊断。

      病情分析：
      根据您描述的问题，从表上看，您存在抑郁焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠。