心理问题、失眠、焦虑

女 | 25岁 2022-01-15 20:54:12 1人回复来自

健康咨询描述：感情上受挫、和一个男生断断续续聊了两年、最后还是不了了之，期间男生向自己表明了心意、但是这个男生很不靠谱，父母又反对、最后自己不得不放下了，可是心里一直不能释怀，该怎么办

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:57:21 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是由于感情上受挫而导致的一般心理问题，病情出现失眠，剂焦虑症状，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，作息有序，也可以主动向亲人朋友倾诉一下，以求得心理支持和安慰，既然知道那个男生很不靠谱，最好还是当断则断；也可以到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助