目前如果有减肥计划的话,不建议服用减肥药物,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议,晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的有氧运动跑步或跳健美操等都有助于到减肥的效果!减肥的过程,是个坚持的过程建议坚持住。
一般来说,我们在减重期间他是有一定的时间限制,对于减肥药物不建议长期的口服,只要体重减下来之后,我们需要长期饮食和运动的维持,一般减肥药物以抑制食欲。同时造成脂肪泻。可能对胃肠道,消化系统有一定的影响。
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