左脚脚掌走路多了也疼蹲着久了也疼

      考虑是足底筋膜炎导致的，建议口服双氯芬酸钠配合局部按摩、热敷、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。放松压力，保持愉快心情。
      

      根据您的描述分析，一般来说足底疼痛是由于运动过多，足底筋膜炎症产生疼痛症状，建议休息、减少负重活动、做跟腱牵拉运动，可以热敷、按摩理疗，促进血液循环。长时间疼痛不缓解建议您去医院骨科或者疼痛科进一步治疗，还可能是由于剧烈运动导致的局部筋膜炎..保暖避免受凉
      

      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况是脚掌走路多了疼痛。这个很正常的，说明这个部位的肌肉肌腱劳损。要注意经常的按摩，泡洗一下。
      指导意见：
      平时注意避免穿高跟鞋，尽量穿宽松透气的鞋袜，经常的泡泡脚按摩一下，有助于改善症状的，注意避免劳损，避免过度疲劳的状态。
      
      以上是对“左脚脚掌走路多了也疼蹲着久了也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，26岁，左脚掌走路多了疼，蹲久了也疼，避免一个动作持续太长时间，适量运动，注意保暖。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清谈易消化无刺激性的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。